“哪怕生病也不想上班”、“不愿与人说话，有种消极怠工感”、“不停地换工作，却没一个感到舒心的”……如今，职业倦怠感像流感一样，传染给很多人。业内专家表示，工作压力适量，可以让人挑战自我，而超越极限的工作会损害心血管，影响免疫系统。有了职业倦怠感后，人可能会出现暴躁易怒、焦虑不安、失眠抑郁等症状，需要引起重视。

职场里的“倦鸟”

“如果我的业绩不能达到一定的数额，薪水就得不到保障，工作岗位也要受到影响。”王淼是吉林省某保险公司的业务主管，现在她每天都要面对这样的考验。大学毕业后她一直在外打拼，5年多来，从未停止过工作，迫于业绩的压力，每天处于焦虑状态。“现在我每晚靠安眠药入睡，不想上班，就想逃避工作。” 王淼告诉半月谈记者，自己的厌倦情绪越来越严重，经常发脾气，甚至影响到家人的生活。

在长春一家杂志社工作的小张，每周一从迈进办公室开始就觉得心情郁闷。他说，4年来，每月出刊前都会感到紧张得透不过气来，其他时间也是索然无味，每天的程序从不改变，他觉得这份工作并不适合自己。

“工作了10多年，突然发现自己不会玩了。”王诚是一位网络工程师，近年来新媒体技术快速发展使他一时难以适应，总是担心自己技术总监的位置会被人取代。今年34岁的他，头发已经开始大量脱落。

半月谈记者在调查中发现，当前，职场“倦鸟”现象已经十分普遍。职业倦怠，这种最初只是特指医护辅助行业员工由于过度劳累而导致的疲怠感，在当下已遍及各个行业。

长春市心理医院副主任医师燕利娟表示，与过去相比，现在年轻人似乎更容易出现职业倦怠感。据了解，目前近50%的职业倦怠者参加工作未满5年。 28岁以下人群中，35%出现了职业倦怠感，其突出表现就是不停地换工作，有的平均一年半换一个工作。

“在工作中不能得到自我提升、工作缺乏挑战性、职业负担过重等都让他们感到有压力。”吉林省人力资源和社会保障厅负责人表示，社会就业压力增大，企业竞争压力增大，使得职业“倦鸟”大量产生，并且成为企业发展的阻力。

“一个企业如果有几个‘倦鸟’跳槽，就会传染并影响其他职员的工作情绪，现在这是企业管理最头痛的事情。”某上市企业老总感叹道。

多重因素致倦怠

燕利娟告诉半月谈记者，在其接待的咨询者中，因职业倦怠造成焦虑和抑郁的比例越来越高，其中年轻人占主体。“除了受工作性质和工作环境影响外，很多人是自己的原因造成的。”她说，患上职业倦怠症者，大多属于完美型人格，方方面面都要求自己做到最好，让别人赞美自己，其实他们的心里感觉到很苦，很累。

“年轻人都想尽快出成绩，争强好胜是病因。”长春市心理危机干预中心主任郑晓华认为，职业倦怠年轻化的根源在于基础教育。他说中国目前的教育都要求孩子们做到最好，每个学校、每个班级考试都在排名次，追求升学率。激烈竞争的环境使孩子们的心理健康受到影响。

“哪怕生病也不想上班”、“不愿与人说话，有种消极怠工感”、“不停地换工作，却没一个感到舒心的”……如今，职业倦怠感像流感一样，传染给很多人。业内专家表示，工作压力适量，可以让人挑战自我，而超越极限的工作会损害心血管，影响免疫系统。有了职业倦怠感后，人可能会出现暴躁易怒、焦虑不安、失眠抑郁等症状，需要引起重视。

职场里的“倦鸟”

“如果我的业绩不能达到一定的数额，薪水就得不到保障，工作岗位也要受到影响。”王淼是吉林省某保险公司的业务主管，现在她每天都要面对这样的考验。大学毕业后她一直在外打拼，5年多来，从未停止过工作，迫于业绩的压力，每天处于焦虑状态。“现在我每晚靠安眠药入睡，不想上班，就想逃避工作。” 王淼告诉半月谈记者，自己的厌倦情绪越来越严重，经常发脾气，甚至影响到家人的生活。

在长春一家杂志社工作的小张，每周一从迈进办公室开始就觉得心情郁闷。他说，4年来，每月出刊前都会感到紧张得透不过气来，其他时间也是索然无味，每天的程序从不改变，他觉得这份工作并不适合自己。

“工作了10多年，突然发现自己不会玩了。”王诚是一位网络工程师，近年来新媒体技术快速发展使他一时难以适应，总是担心自己技术总监的位置会被人取代。今年34岁的他，头发已经开始大量脱落。

半月谈记者在调查中发现，当前，职场“倦鸟”现象已经十分普遍。职业倦怠，这种最初只是特指医护辅助行业员工由于过度劳累而导致的疲怠感，在当下已遍及各个行业。

长春市心理医院副主任医师燕利娟表示，与过去相比，现在年轻人似乎更容易出现职业倦怠感。据了解，目前近50%的职业倦怠者参加工作未满5年。 28岁以下人群中，35%出现了职业倦怠感，其突出表现就是不停地换工作，有的平均一年半换一个工作。

“在工作中不能得到自我提升、工作缺乏挑战性、职业负担过重等都让他们感到有压力。”吉林省人力资源和社会保障厅负责人表示，社会就业压力增大，企业竞争压力增大，使得职业“倦鸟”大量产生，并且成为企业发展的阻力。

“一个企业如果有几个‘倦鸟’跳槽，就会传染并影响其他职员的工作情绪，现在这是企业管理最头痛的事情。”某上市企业老总感叹道。

多重因素致倦怠

燕利娟告诉半月谈记者，在其接待的咨询者中，因职业倦怠造成焦虑和抑郁的比例越来越高，其中年轻人占主体。“除了受工作性质和工作环境影响外，很多人是自己的原因造成的。”她说，患上职业倦怠症者，大多属于完美型人格，方方面面都要求自己做到最好，让别人赞美自己，其实他们的心里感觉到很苦，很累。

“年轻人都想尽快出成绩，争强好胜是病因。”长春市心理危机干预中心主任郑晓华认为，职业倦怠年轻化的根源在于基础教育。他说中国目前的教育都要求孩子们做到最好，每个学校、每个班级考试都在排名次，追求升学率。激烈竞争的环境使孩子们的心理健康受到影响。