一起午餐时不带你去，聊天时不叫上你，背后偷偷嘲笑你……你的同事们也许并没有对你做出什么明显的暴力举动，然而，你已经觉得在这里待不下去了。这，就是“隐形暴力”。 

    实录

    蒋芬跳到这家令人羡慕的顶尖美资公司做企划才两个月，当初的快乐和自信已全然不见。回想刚进公司的那几天，几乎样样顺心：同事亲切可爱，工作得心应手。最难得的是.与自己搭档做同一个企划案的孙梅，虽然在公司里已属于元老级员工，却不摆架子，十分好相处。

    转变发生在一次公司聚餐上：孙梅得知和蒋芬住同一个小区，于是提出以后一起上下班。但蒋芬是那种除了上班时间就不想再看到一切与工作有关的人和事的女孩子，便婉转地拒绝了。

    从那以后，孙梅好像变了个人（当然这种改变具有绝对的针对性）。刚开始，蒋芬只是不断收到来自她的攻击邮件，其中的谩骂之词尖刻到让人难以相信竟会出自高雅的孙梅之手。但蒋芬想到她毕竟是比自己资深许多的同事，也就忍了。

    孙梅见对方没有反应，更加变本加厉，开始不断地挑蒋芬工作上的小刺，然后高声责备。两个人一起做的企划，蒋芬负责的部分总是被她冷嘲热讽，在上司面前借机发挥。而最夸张，最让人不能忍受的是莫名其妙的谣言。孙梅通过自己的人脉关系在办公室里大肆宣扬，于是没过多久，其他部门的同事就知道企划部的新员工蒋芬喜欢在工作时间吃零食（其实她一整天都在嚼同一根口香糖）；喜欢用公司电话和外国男朋友煲电话粥（老天，那是在和伦敦分公司的Vincent通电话啊，100%为了工作）；难以相处，不适合团队工作（就因为不和她一起上下班）

    到后来，连原本高度肯定过她工作能力的美国老板看她的时候，蓝眼睛里也盛满了怀疑和不赞同，而平时可亲可爱的同事们也和她渐渐疏远，“划清界限”。

    “唉！真不知道是不是捱得过三个月的试用期，我现在一看到她就神经过敏，而且一点胃口都没有。”蒋芬愁眉苦脸地叹道。

    迎战“隐形暴力”

    蒋芬的遭遇，只是千万个办公室“隐形暴力”受害者中的一员。

    好了，既然我们无力改变现状，只有两个选择——离开，或者留下。俗话说“三十六计走为上计”。离开，并不代表你的失败，它是一种无声的抗议。当然，如果你有能力跳到一家更好的公司，那你回原公司办离职手续的那天也是你扬眉吐气的时候。

    可事实是，离开对更多人来说并不是最佳选择，她们有太多的理由想留下——令人兴奋的高薪，诱人的福利，上下班的便利，喜爱的工作……然而一旦选择留下，你就要确定自己拥有忍者般坚韧的意志，而我们能做的只能是祝你好运了。

    如果你没有忍者般的意志，但所幸还有点胆量来保护自己，这里可以教你几招，如何对抗“隐形暴力”。

    1、精神上的自我防卫

    当她又开始对你发牢骚或者是怪话连篇的时候，你可以对她说“如果你今天不太顺利，我很抱歉。不过请你记住，我并不是你的出气筒”，然后再有风度地笑笑走开。如果你觉得突然这么说有点难度，建议你在家里对着镜子多练习几遍，直到表情自然为止。

    2、撰写日记

    还记得小时候记日记的习惯吗牽现在，你也用得着它。日记可以变证据，如果你能够运用得法的话。你可以把那些伤害发生的地点、时间和细节详细地记录下来，然后当你忍无可忍准备诉诸法律的时候，它就是你强有力的帮手。

    3、咨询一个你信任的人

    当你遭到“隐形暴力”，特别是被“隔离”的时候，无可避免地，你会觉得脆弱和孤单。这时候，有一个肯定你的，让你信赖的人来帮助你，会令你重新找回自信。找找看，你的同事，你的老板，他们中有没有这样一位合适的人选？

    4、直言相告

    如果你认为侵犯你的人还有点良心，不妨直接告诉她，她的行为对你造成了多么严重的后果。或者写信(千万不要忘记拷贝一份作为证据，以防她反咬一口)，如果你觉得这是一种让你感觉更舒服的方式。

    5、利用一个媒介

    在面对恶势力时，“人多力量大”这句话多少有几分道理。如果你觉得一个人势单力薄，面对她的时候心里没底，不妨让一个朋友或者家人代表你去质问侵犯者，或者当你要去见她的时候让你信任的同事陪着你。

    6、告诉人事部

    职场里并不欣赏孤胆英雄，必要时应该懂得寻找组织的帮助。人事部并不只负责招聘。在你不想把事情搞得过僵之前，你可以找人事部商量，或许他们会有办法帮助你。

    7、停止责备自己

    生活里我们最容易犯的过错之一，就是把别人的错误归罪到自己头上。也许每个人都疏远你，但是，记住那不是你的错。每天还是要给自己打气，坚持做真正的自己。想想，大不了放弃一切，直接走人牎没准，还柳暗花明又一村呢。